Ik zat in in mijn auto en wachtte al behoorlijk lang voordat ik zou kunnen doorrijden.
Zo’n spits dat iedereen naar huis wilt maar alles heel traag gaat.

Dat vieze en grijze weer terwijl het ruikt naar uitlaatgassen.
Een vrouw die verderop hardloopt langs het verkeer.
Terwijl wij hier muurvast staan.

Toen begon de auto achter me te toeteren.

Meteen wilde ik het gaspedaal intrappen.
Het stond nog muurvast.

De auto achter me toeterde naar de vrouw die aan het hardlopen was.

Het waren twee mannen in dezelfde auto.
Nette blouse, grote wagen en vast net terug van het werk.

“Hé dikke! Gaat lekker hé?!” En lachen dat ze deden.

Dat ze het kon horen was af te lezen aan haar lichaamstaal.
Ze boog haar hoofd en vertrok haar mond.

Het leek zelfs alsof ze minder hard ging lopen.
En het verkeer reed door.

Weer een poging gesmoord.
Weer een koektrommel leeg bij thuiskomst.

Het vergt discipline om al vanaf je jeugd bezig te zijn met je gewicht en zelfbeeld.
Het vergt discipline om jezelf staande houden met alle ogen op je gericht.

Niemand leert ons op school hoe je moet leren volhouden of hoe je wilskracht kunt trainen.

Je hebt geen keuze gehad in hoe je bent opgevoed, welke genen je hebt meegekregen of in welke buurt je bent opgegroeid.

Of je op de basisschool én op de middelbare school bent gepest.

Herken je die momenten.
Dat iemand op een verjaardagsfeestje vertelt over de zoveelste kiloknaller methode.
En jij schuin wordt aangekeken dat je dat ook wel zou kunnen gebruiken.

Alsof je dat niet hoort.

Afvallen is niet zonder risico. Wantrouw degene die anders beweert.

De snelste manier om 10 kilo aan te komen is om 8 kilo af te vallen.
Het zou kunnen dat jij moet knokken voor elke halve kilo terwijl je partner alles kan eten.

Dat je de ongevraagde adviezen van slanke mensen maar aanhoort om er vanaf te zijn.

Het vergt discipline om je eigen koers te gaan varen en te vertrouwen op wat je al weet.
Je lichaam te accepteren en dat je beseft dat vooral andere mensen er een probleem mee hebben.

Dat je besluit niet meer te wegen maar te gaan leven.
De dingen gaat doen die voor jou waardevol zijn en dat de oordelen van anderen van je afglijden.
Het is ontdekken wat je lichaam voor je kan doen in plaats van hoe het eruit ziet.

Wil jij gezonder leven en je eigen koers bepalen? Laat mij je bevragen in een gratis scansessie.