Balans in de wereld van alledag.
Welke ballen houd jij in de lucht?
Welke ballen wil je hoog blijven houden en wat is de prijs die je daarvoor hebt betaald?
Misschien heb je eerder een burn-out gehad.
Of ben je nu op een punt waar je je afvraagt hoe je het elke dag weer voor elkaar moet krijgen.
Wat zeker is, is dat je over grenzen bent gegaan zonder dat je wist dat je ze had.
Je hebt alles gegeven, gestreden en het maximale uit jezelf en de situatie gehaald.
Als we heel eerlijk zijn, is jouw tank leeg. En zit je vast.
In je lichaam, in je hoofd en in je leven.
De oplossing lijkt makkelijk, maar de keuze maken enorm lastig.
De energie weer ergens terugvinden, daar waar je het ooit of bij iemand hebt achtergelaten.
Ik help je op weg en het overzicht weer te vinden.
Maar het besluit richting verandering begint bij jouw besluit.
En die van jou alleen.
Van externe druk naar interne rust.
Stressproblemen komen in verschillende varianten en stadia.
Waar jij je nu bevindt is bepalend in welke route het beste is om te nemen.
Je laten begeleiden door een iemand met dezelfde ervaring als jij, staat niet gelijk aan de beste hulpverlening. Maar wie bijna verdrinkt pakt de eerste reddingsboei binnen handbereik.
De vraag is, hoe lang je blijft drijven.
Stresscoaching is geen samenraapsel van losse methodieken of een online cursus waar je halverwege mee kapt. Het is maatwerk en vereist competentie in samenhang met jouw persoonlijke waarden en levensprincipes.
Voor elke fase zijn er verschillende mogelijkheden.
Zo zijn er betaalbare coachpakketten waarin al snel meer rust en overzicht wordt gecreëerd. Voor begeleiding van psychische klachten op een diepere laag is psychosociale counseling de betere optie.
