Balans in de wereld van alledag
Van externe druk naar interne rust.
Samen aan de slag om te leren welke ballen je hooghoudt, welke ballen je hoog wilt blijven houden en welke prijs je daarvoor hebt betaald. Misschien heb je al weleens een Burn-out gehad of vraag je jezelf af hoe je het elke dag voor elkaar moet krijgen.
Je bent over grenzen heen gegaan zonder dat je wist dat je ze had. Je hebt alles gegeven en gestreden en er echt het maximale uit gehaald.
En nu. Als we heel eerlijk zijn, is jouw tank leeg.
Je zit vast. In je lichaam. In je hoofd. En in je leven.
De oplossing lijkt makkelijk, maar de keuze maken enorm lastig. De energie weer terugvinden en het eens anders te gaan doen dan iedereen van je gewend is.
Dus het grootste cadeau wat je jezelf kunt geven als jij besluit om beter voor jezelf te zorgen.|
Start vandaag de verandering.
Hoe ik jou kan helpen
1. Stressmanagement
Van externe druk naar interne rust.
Je ambities nastreven zonder opgebrand te raken.
2. Lifecoachen
Autonoom en zinvol.
Richting vinden zonder verdwaald te raken in de zoektocht.
3. Zelfzorg
Je hebt het recht om te herstellen.
Eerst rust en overzicht om daarna de beste keuzes te maken.
Als coach help ik jou aan de volgende resultaten:
Je bent intern succesvol door beter voor jezelf te zorgen
Je hebt balans tussen inspanning en ontspanning en de regie over je agenda
Je slaapt beter, hebt meer energie en je zit lekkerder in je vel
Je piekert minder en je creëert overzicht in je hoofd als de druk oploopt
Je beweegt op een manier wat bij je past en kunt volhouden
Je waardeert je lichaam en stelt doelen vanuit compassie en zelfzorg
Je leert Nee te zeggen en grenzen te stellen
Hoe je meer uit het leven gaat halen
Als je van alles al hebt geprobeerd en het eigenlijk wel zat bent, maar toch dat gevoel hebt dat er veel meer in zit.
Dat je de bomen door het bos niet meer ziet en je hoofd overloopt van de ongevraagde adviezen.
Je ondertussen heel Google hebt afgezocht naar verklaringen voor jouw probleem. Dan is je laten coachen de overweging waard en misschien wel datgene wat je exact nodig hebt.
Ik verkoop je geen goeroetaal of quick fix oplossingen. Ik help je met een plan en sta je bij in het proces.
Ik ga op zoek naar ons gemeenschappelijk verhaal, omdat het goed moet zitten en veilig moet aanvoelen.
Maak vandaag die eerste stap.
